🔔 Aktifkan notifikasi disini Google News

Rahasia Perut Rata Dalam Seminggu

Rahasia Perut Rata Dalam Seminggu
Saifulah.id
 - Punya perut rata merupakan impian setiap orang. Siapapun tidak mau memiliki perut buncit dan berlemak. Faktanya banyak yang belum tahu cara agar perut rata cuma dalam waktu sepekan.


Oleh sebab itu, ada beberapa hal yang harus kita lakukan untuk mendapatkan bentuk perut yang ideal.

CARA MEMBUAT PERUT RATA

MELALUI POLA HIDUP

  1. Targetkan pembakaran lemak hingga 5000 kalori dengan kontrol makanan dan olahraga.
  2. Lakukan kardio 30-60 menit selama 3-5 hari dalam seminggu.
  3. Batasi minuman berkalori seperti alkohol, soda, dan minuman manis lainnya.
  4. Istirahat yang cukup untuk latihan selanjutnya, setidaknya 7 jam tidur saat malam hari

MELALUI MINUMAN

Berikut ini ada resep minuman yang bisa dicoba untuk mengecilkan perut buncit.

Bahan-bahan:
  1. Jahe sejempol.
  2. Jeruk Nipis 1 buah.
  3. Madu segar secukupnya.
  4. Air Panas 150ml.
  5. Air Mineral 4 gelas 200ml.

Cara Membuat:
  1. Jahe dipotong-potong, seduh dengan Air Panas.
  2. Biarkan hangat, tambahkan Jeniper (Jeruk Nipis Peras).
  3. Tambahkan Madu segar.

Cara Minum:
  1. Segera habiskan ketika hangat.
  2. Minum pagi 30 menit sebelum sarapan.
  3. Ikuti dengan minum 4 gelas Air Mineral, habiskan perlahan-lahan.

Manfaatnya:
  1. Melunturkan lemak jahat
  2. Detox pencernaan
  3. Merecovery (memperbaiki) Imunitas

Mau donasi lewat mana?

SeaBank - Saifullah (9016-9529-0071)

BRI - Saifullah (05680-10003-81533)

JAGO - Saifullah (1060-2675-3868)

BSI - Saifullah (0721-5491-550)
Merasa terbantu dengan artikel ini? Ayo dukung dengan memberikan rating Bintang 5. Tekan tombol merah disebelah kanan 👉
Selanjutnya kalian mau dibuatkan artikel tentang apalagi? Tuliskan pada kolom komentar di bawah ini

Posting Komentar

Berkomunikasi adalah salah satu cara untuk saling memahami, yuk tinggalkan komentar :)
Popular Emoji
😊😁😅🤣🤩🥰😘😜😔😥😪😭😱🤭😇🤲🙏👈👉👆👇👌👍❤🤦‍♂️❌✅⭐

Centang Beri Tahu Saya untuk mendapatkan notifikasi ketika komentar kamu sudah di jawab.
Parse:

Gambar Quote Pre Kode
Table of Contents



  • Home


  • Follow


  • Menu


  • Share


  • Comment
Cookie Consent
We serve cookies on this site to analyze traffic, remember your preferences, and optimize your experience.
Oops!
It seems there is something wrong with your internet connection. Please connect to the internet and start browsing again.
AdBlock Detected!
English: We have detected that you are using adblocking plugin in your browser. The revenue we earn by the advertisements is used to manage this website, we request you to whitelist our website in your adblocking plugin.

Bahasa: Halo kak! Kakak pakai plugin pemblokir iklan ya? Tolong kecualikan website ini dalam pemblokiran ya. Karena kami butuh penghasilan dari iklan untuk terus mengelola website ini agar bisa terus update artikel bermanfaat. Makasih ya 😊
Site is Blocked
Sorry! This site is not available in your country.